Aminozuren
Angst & Slaap
Chronische Slaapstoornissen
Hormonale Balans
Nachtelijke Hulp & Diensten
Nachtelijke hulp en diensten bieden ondersteuning voor mensen die last hebben van slaapproblemen of slaapstoornissen tijdens de nacht. Dit kan variëren van telefonische ondersteuning bij slapeloosheid tot online slaapadviezen en begeleiding. Er zijn ook diensten die helpen bij het monitoren van slaapstoornissen, zoals slaapapneu, of het bieden van onmiddellijke hulp via mobiele apps en slaaptrackers. Deze diensten helpen je om snel tot rust te komen en je slaapkwaliteit te verbeteren, zodat je 's ochtends verfrist wakker wordt.
OTC Slaapmedicatie
Recept Slaapmiddelen
Ritalin
Rusteloze Benen
Slaapapneu
Slaaphygiëne
Slapeloosheid
Slapeloosheid Bestrijding & Therapie
Slapeloosheid bestrijding en therapie richten zich op het effectief behandelen van slaapproblemen door het combineren van psychologische en medische benaderingen. Cognitieve gedragstherapie (CGT-I) is een van de meest gebruikte therapieën, gericht op het veranderen van gedachten en gedragingen die slapeloosheid in stand houden. Andere technieken zoals ontspanningsoefeningen, slaaptraining en gedragsinterventies helpen de slaapgewoonten te verbeteren. In sommige gevallen kan medicatie tijdelijk worden gebruikt om de slaap te bevorderen. Deze gecombineerde aanpak biedt een holistische oplossing voor een langdurige en gezonde nachtrust.